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问题描述:上大学的时候,就不太敢当众发言,有各种活动,能逃避就逃避,以至于让自已养成了紧张的毛病,也没当回事,想着时间长了也许就好了,工作后,才发现这个问题,越来越严重,开会紧张,汇报工作紧张,看到客户就更紧张了,以至于一直就是失败的角色。时间一长,不仅紧张,心理也越来越焦虑抑郁,原来的时候,紧张只是在心理层面,害怕、担心、自卑、不好意思、大脑空白,不知讲什么;随着紧张越发严重,身体上也出现了各种表现,声音颤抖,一签字就手抖,严重的时候全身都抖,脸也会很红;现在非常怕见人,工作受影响,朋友也没有,更严重的是我发现孩子也受到了我的影响,不敢和别人说话,我太失败了,谁能帮帮我!

首先,紧张心理是一种普遍的现像,因为紧张的问题,严重影响自己的身心健康,甚至会出现自卑和不自信的问题,对于工作家庭,都会带来严重的伤害,很多人长期问题的存在,或是运用些错误的方式,至使问下题越发严重,从而导致非常严重的焦虑心理

 

同时紧张的人,共同点就是,怕别人知道,藏着掖着,一旦有风吹草动,就选择逃避,时间一长,自我设限,自我否定会越来越严重,因此越来越孤独

 

紧张问题不可怕,就怕不那他当回事,如果你已经发现紧张心理,对自已产生了影响,如果你已经意识到解决这个问题的重要性,如果你可以遇见掌握克服紧张的能力,会给你带来巨大的改变,那么恭喜你,你已经有了可以快速改变的可能 。

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